Если вы вдруг сгорели на солнце. Подробная инструкция!

Загар — изменение цвета кожи (потемнение кожи) под воздействием ультрафиолетовых лучей вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента (меланина).

Загар развивается постепенно после повторных облучений умеренной интенсивности. Длительное пребывание насолнце приводит к солнечным ожогам. Также оно вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах), а при неоднократных солнечных ожогах повышается риск образования меланомы.

Ниже приведены простые и подробные инструкции на случай, если вы вдруг сгорели на солнце:

1. Решите проблему изнутри

Как только вы заметите, что ваша кожа становится краснее обычного, примите таблетку противовоспалительного средства, например, аспирина. Это поможет снять воспаление и покраснение и облегчит боль.

2. Необходимо остынуть

Нужно принять душ и смыть холодной водой соль и песок, которые могут вызвать зуд чувствительной кожи. Можно лечь в ванну. Добавьте в прохладную воду стакан овсяных хлопьев — это усилит успокаивающий эффект.

3. Нужно увлажнить места ожогов

Солнце испаряет влагу с кожи, поэтому в следующие несколько дней обязательно используйте увлажняющий крем. Лучше найти крем, содержащий алоэ, глицерин или гиалуроновую кислоту. И помните, что крем лучше хранить в холодильнике: так он дольше останется свежим.

4. Сделать компресс

Используйте компресс, пропитанный обезжиренным молоком, яичным белком или зелёным чаем. Белок обволакивает и успокаивает ожог, а зелёный чай снимает раздражение кожи.

5. Пейте больше воды

Солнце лишает влаги не только кожу, но и всё тело, вот почему вы можете ощущать сильную усталость после дня, проведённого на жаре.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Сколько пить воды ежедневно?

Избежать вредного воздействия солнца можно, если пить много воды и есть фрукты и ягоды, такие как арбуз, дыня и виноград.

Средства для защиты от солнца:

Использование таких кремов основано на действии двух типов фильтров, вводимых в их состав: неорганических (диоксид титана, диоксид цинка и др.) и различных органических веществ. Общая эффективность таких кремов оценивается числом SPF (Sun Protection Factor). SPF показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему. Наиболее популярны такие виды солнцезащитных средств, как кремы, флюиды, эмульсии и косметические карандаши.

Кремы для загара:

Кремы для загара бывают разной степени защиты: от 2-4 SPF до 100 SPF. Крем следует наносить примерно каждые 3 часа пребывания на солнце. Они не только защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и стимулируют выработку меланина, но и смягчают её.

Опубликовано © Инфопровод

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и отправьте нажатием Ctrl+Enter. Если вам понравился этот материал, поделитесь со своими друзьями:

[mashshare]

Смотрите также: